Methode

Yoga

Auf Anfrage für Gruppen und Firmen

Beschreibung

Was dich erwartet

Yoga ist eine Lebensphilosophie und findet nicht nur auf der Matte statt! Der Einstieg beginnt aber meistens mit den Asanas – Körperübungen bzw. -haltungen, die Körper und Geist etwas Gutes tun.

Eine traditionelle Richtung ist Hatha Yoga, eine Kombination von Asanas, Pranayamas (Atemübungen) und Savasana (Entspannung). Ziel ist es vor allem, die Gedankenwellen zu beruhigen, mehr Achtsamkeit zu entwickeln und so mehr Harmonie und Ausgeglichenheit in sich zu bringen.

Anwendungsbereich

Yoga für Gruppen & Firmen

Yoga biete ich derzeit ausschließlich auf Anfrage an – für Gruppen, Vereine und Firmen, zum Beispiel als bewegte Auszeit im Team oder als Teil eines Gesundheitstages. Ob Beweglichkeit, Stressabbau oder einfach ganz bei sich ankommen: Die Einheit wird individuell auf eure Gruppe abgestimmt.

Auf einen Blick

Angebot nur auf Anfrage

Dauer 60 – 90 Minuten

Für Gruppen & Firmen

Anfrage für eure Gruppe Alle Methoden

Wichtig: Alle Methoden sind kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung.

Einblicke